Du corps vers l'âme : comprendre, libérer et rayonner

Le Bon Zeste, c’est un chemin.

Un chemin qui relie le corps, la conscience, et cette envie profonde que j’ai : t’aider à mieux te comprendre, te libérer… et te retrouver.

Depuis des années, mon parcours s’est construit autour du corps : la diététique comportementale, l’accompagnement sportif, la création d’un studio de coaching pour toutes celles et ceux qui ne se retrouvaient plus dans les salles de sport traditionnelles.

Ce travail là a été ma première porte d’entrée vers toi. Une manière de t’aider à écouter ton corps, à reprendre confiance, à t’autoriser.

Mais des portes pour rencontrer l’autre, l’accompagner, l’élever… Il y en a beaucoup.
Et certaines se sont ouvertes pour moi.

C’est pour cela que le studio fermera ses portes en avril 2026. Non pas parce que j’arrête d’accompagner, mais parce que je continue — autrement. Plus alignée. Plus juste. Plus vibrante. Plus proche de ce que je ressens comme ma “mission de vie”.

Aujourd’hui, je t’accompagne à travers : des soins énergétiques, un accompagnement en ligne pour décoder les douleurs et blessures, la libération des mémoires anciennes, et l’intégration du changement pour te réaliser pleinement.

Ma posture évolue elle aussi : thérapeutique, vibratoire, mais toujours profondément humaine.
Je crois au concret, à l’ancrage, au fait de t’aider à avancer avec des outils simples, réels, applicables.

Ma pratique s’articule désormais autour de 3 piliers qui guident chacun de mes accompagnements :

COMPRENDRE - Lecture des maux, décodage, connexion subtile, guidance. C’est ouvrir la porte de la conscience.

LIBÉRER - Reconnexion au corps, accueil des émotions, lâcher-prise, alignement énergétique. C’est apaiser, nettoyer, relâcher ce qui n’a plus lieu d’être ou qui ne t'appartient pas. 

RAYONNER - Action, réalisation, autonomie, incarnation. C’est poser les pas concrets pour te sentir au rendez-vous de ta vie.

Même si ces pratiques ne sont pas conventionnelles, mon accompagnement, lui, est très concret: te soutenir, t’aider à retrouver du sens, de la liberté, du mouvement. Te ramener à toi.

Bienvenue sur ce chemin.

You're Simply the Zest 

Il existe une autre manière de prendre soin de toi. Une manière libre, intuitive, complète. 

Une manière où l'on ne se force plus à devenir quelqu'un mais où l'on revient à soi, enfin. 

Ce n'est plus le temps des méthodes parfaites. Ni des routines à suivre au pas.

Ce que tu cherches au fond, ce n'est pas de cocher des cases, c'est de te retrouver.

Réhabiter ton corps après l'avoir trop contrôlé, ignoré, ou trop porté.

Tu veux comprendre pourquoi ça fait mal.

Pourquoi ça bloque.

Pourquoi tu te sens épuisée alors que tu "tiens encore debout"

Tu veux lire les douleurs autrement. Tu veux entendre ce que ton corps murmure, ce qu'il retient, ce qu'il n'ose plus dire.

Parce que tu n'es pas cassée. Ton corps te parle. 

Je n’ai pas cherché les soins… ils m’ont trouvée.

De la diététique au mouvement, j’ai longtemps cru que je devais « tenir bon », me cacher derrière ce qui était raisonnable.
Mais chaque personne croisée, chaque formation, chaque praticien qui me disait « tu soigneras avec tes mains », et même cette table offerte par synchronicité… tout me ramenait au même endroit : là où l’invisible et le concret se rencontrent.

Depuis toujours, je ressens très fort : hyper-empathe, hautement sensible. Lorsque je pratique, quelque chose s'ouvre.

Un passage où les mémoires se libèrent, où les douleurs s'atténuent, où parfois les défunts murmurent. Un lieux entre deux mondes.

Mon manifeste pour faire éclore ta lumière intérieure

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes fatiguées, hypersensibles, qui ont tout essayé et qui ne comprennent plus leurs douleurs.

Je ne « répare » pas : je t’aide à réécouter ton corps pour ne plus subir, à libérer les mémoires qui pèsent sur ton présent, à te reconnecter à toi.

Parce que tu n’es pas cassée.
Parce que ton corps parle.
Et parce que tu as le droit — enfin — d’être au rendez-vous de ta vie.

Je ne suis plus seulement une professionnelle du corps. 

Petite, je voulais devenir fleuriste. Je croyais que c'était les fleurs que je voulais faire éclore. Peut-être qu'aujourd'hui, je deviens "fleuriste des âmes" pour accompagner la lumière qui cherche à renaître. 

Je travaille avec le corps, avec l’énergie, avec l’invisible.
Mais surtout avec toi.
Avec ton histoire.
Avec ton potentiel.
Avec ce que tu portes et que tu ne comprends pas encore.

Ici, tu n’as pas à être parfaite.
Tu n’as pas à être prête.
Tu n’as pas à savoir par où commencer.

Tu as juste besoin
d’avoir envie que ça change.
Le reste,
on le traverse ens